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Gymyoga

Voraussetzungen Mitbringen: 1 rutschfeste Matte
Inhalte 

sanft – kräftigend – fliessend – entspannend

Gönne Dir einmal Zeit für Dich. Lass Stress und Hektik hinter dir und komme durch kräftigende, wohltuende Asanas zur Ruhe. Das GymYoga im Vinyasa Stil (powervoll) beinhaltet körperfreundliche Yoga-Übungen. Atmung und Bewegung werden fliessend miteinander verbunden.

Übungen aus anderen Bewegungsrichtungen wie dem Tanz und Pilates fliessen ein. Viel Aufmerksamkeit wird der korrekten Ausübung gewidmet. Die Stunde wird mit einer Shavasana (Schlussentspannung/Meditation) abgerundet. Der Kurs ist für alle geeignet, wobei die Kursleiterin Variationen zeigt und somit auf die verschiedenen Levels eingeht.

Dauer 12x
Kosten/Kurspreis CHF 120.00
Leitung Mirjam Cadalbert-Thüring
Jazzgymnastikpädagogin, YA / RYT 200 Yoga Teacher
Telefon 043 543 63 12
info@mini-lernwelt.ch

Kurs Datum Wochentag Zeit Anmeldung
13 19. August 2020 bis 9. Dezember 2020 (ohne 9. September 2020, 30. September 2020 und 28. Oktober 2020) Mittwoch 19.00 - 20.30 Anmeldung

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